緊張しない方法？

人前でスピーチすると緊張します。
特に私は突如の出来事に対しては
頭が「真っ白」状態になる鳩タイプ。

過去、私の経験で良くやった工夫。

顔を見るな、キャベツと思え。
（これは中学時代の担任のアドバイス。）

体育館の壇上で話さなければならない機会が
あり、キャベツと思い込む、原稿（台詞）だけを
画像として思いだせ。

正式な原稿の他に、
端的な自分の言葉で要点をリズミカルに覚える。要は創作覚え歌。
すると、不思議と何を話すかを連想して上手くいく。
体育館の壇上全校生徒の前で、今でもよくやったなぁと
関心しますが（生徒会長の応援演説を頼まれてしまった故の事故（ぇ）

教育実習では、この経験が生きました。
ジャージに大きなネームを書いてあるのは
教師側の都合だなとその時思ったのでした。まる。

相貌失認＠仰天ニュースという病気（難病）を
初めて知ったのだけれども、目を見て話す癖がある私は、群衆の
目を意識すると、間違いなく大失敗確定です。
ま、そんな機会も、もうないだろうけれど。
（小声で…。）
Ｍちゃ、ヴァイオリン・ソロ、ガンバレ～…！（応援行けなくてゴメン）